ヨガの美容やアンチエイジング効果とは 2018年5月23日 美容のための運動 アンチエイジングを意識したというより、体が硬くなったからストレッチをしないと、そう思って始めたのがヨガです。 ちょっとずつでも毎日やれば、体がやわらかくなります。 体がやわらかくなると、血液の循環がよくなる […] 続きを読む